Guía de entrenamiento de sobrecarga y descarga de bateo con agarre separado Tater - Plan de desarrollo de bateo 1.0

Guía de entrenamiento con sobrecarga y subcarga Tater Split Grip

Este programa es para el jugador que busca golpear la pelota más fuerte, más lejos y con mayor consistencia. Perfecto para una preparación de pretemporada para obtener una ventaja sobre la competencia, o, un impulso de postemporada para iniciar su temporada baja.

Con un enfoque en la potencia rotacional y la aceleración, los jugadores estarán preparando sus cuerpos para rendir de manera óptima en el momento del juego, ya sea balanceando un bate o lanzando un lanzamiento. Todo mientras entrenan patrones de movimiento funcional para ayudar a los jugadores a evitar lesiones.

Este Plan de Desarrollo de Bateo es la primera versión de una serie de programas gratuitos de tres partes. Comience con el primero para continuar desarrollando sus habilidades ofensivas en los próximos meses.

Lo que necesitará:

1. Entrenador de sobrecarga G Force 2.0 Split Grip
2. Entrenador de subcarga SST

Detalles de la guía de entrenamiento:

• Programa de 4 semanas
• 3 días a la semana
• Formato PDF

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